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"""夏天多吃,也能少长肉的轻卡夜宵,当属小龙虾了,一般夜宵可以吃多少小龙虾？"""

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夜宵的摄入量应该因个体差异而异，所以没有一个确切的答案。不过，尽量控制摄入量是明智的做法。小龙虾主要是蛋白质和脂肪的来源，大约100克的小龙虾含有120至150卡路里的热量。所以，如果需要控制体重，建议在夜宵中适量吃小龙虾，一般一两即可，避免摄入过多的热量。此外，建议搭配蔬菜、水果等健康食材，以平衡夜宵的营养。

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10.6.8

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发布时间

2019-05-22

更新时间

2025-05-22

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互联网

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